Meditatives Wander Yoga

Erlebe Yoga und Wandern auf eine besondere und kreative Art. Spüre die Verbindung mit der Natur. Wir riechen den Duft der Erde, spüren die Wärme der Sonne, blicken in die Weite des Himmels, spüren den sanften Hauch des Windes auf unserer Haut und vielleicht auch den Regen. Wenn wir uns auf dem bewegenden, gefühlvollen Weg begehen und mit Yoga Asanas und unserem Atem in die Verbindung gehen öffnet sich unser Herz, Blockaden lösen sich und wir erfahren ein Gefühl innerer Freiheit. Schenke dir die Möglichkeit, im Raum der Natur anzukommen, dich zu verbinden mit deinen Wurzeln, loszulassen was du lösen möchtest damit du neues zulassen kannst.

Die frische Luft verbessert das Immunsystem, die Bewegung aktiviert unseren Stoffwechsel und du findest Entspannung und Ruhe in der wunderschönen Natur.
Yoga in der Natur ist nicht gleich wie im Studio. Unsere gemeinsame Zeit ist eine kreative Mischung aus Achtsamkeitsübungen, Wahrnehmungsschulung, Meditation, Naturcoaching, Kundalini- und Hathayoga.
Wir passen unsere Übungen dem Wetter und den Umständen an und brauchen keine extra Yogakleidung. Je nach Wetter nutzen wir auch Räumlichkeiten.
Yoga und wandern begleitet dich auf deiner Heldenreise.

Wir gehen zwischen 8 -12 km.
Mitzubringen sind Getränke und eine kleine Vesper, gutes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung, eine kleine leichte Decke (oder Handtuch), die in den Rucksack passt und Yogamatte für in den Raum, Notizbuch und Stift, Mücken, Zecken- und/oder Sonnenschutz, Neugierde und Freude.