Breathwalk
Yoga und gehen
 
Möchtest du Stress abbauen?
Dich mit deiner Intuition verbinden?
 

Breathwalk ist eine Methode die bewusstes Atmen, Walking und Aufmerksamkeitsübungen miteinander kombiniert.
Wir trainieren auf der einen Seite unseren Körper und darüber hinaus erreichen wir unseren Geist, so dass wachsende Vitalität und meditative Erfahrungen unser Leben bereichern.

Breathwalk ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yogas. Die Technik des Breathwalk ist einfach – dennoch ist die Wirkung tiefgehend. Jeder Breathwalk hat fünf Phasen und ist auf ein klar definiertes Ziel ausgerichtet.

  • Breathwalk fördert die Gesundheit von Herz und Kreislauf.
  • Stoffwechsel und Drüsensystem werden angeregt.
  • Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und das Gangbild verfeinert sich.
  • Breathwalk erhöht die Konzentrationsfähigkeit und stimuliert das Sehvermögen.
  • Die Atmung vervollständigt sich und die Stimmung hellt auf.
  • Breathwalk stärkt, regeneriert und führt in einen Zustand von Harmonie und Verbundenheit.
Ort:
Rülzheim am Tennisplatz
 
Termine auf Anfrage
 
 
Kosten: 
60 Minuten | 10 Euro
 
Mitnehmen:
Getränke
Gutes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung
Mücken, Zecken- und/oder Sonnenschutz
 
Für all geeignet die gehen können.
Ausser bei Sturm und Gewitter findet der Kurs in der freien Natur statt.

Möchtest du am Breathwalk teilnehmen?

Schreibe mir eine Email und melde dich an. Ich freue mich von dir lesen.

Gerne biete ich weitere  Termine  auf Anfrage an.