Einfach mal abschalten… Wer wünscht sich das nicht? Doch das ist für viele (vielleicht auch für Dich) gar nicht mal so einfach. Unsere veränderte Lebenswirklichkeit lässt oft keinen Raum dafür. Dauerstress auf der Arbeit, Multi-Tasking und Leistungsdruck, zu viel Zeit in geschlossenen Räumen und zu wenig Zeit an der frischen Luft… Dies alles kostet Kraft. Auch unsere ständige Erreichbarkeit durch Social Media, WhatsApp und Facebook, E-mails und Kurznachrichten setzt uns konstant „unter Strom“.
Kommt noch dazu, dass wir viel zu viel in unseren Räumen sitzen und uns zu wenig in der Natur bewegen.
Schließlich führt dies dazu, dass Menschen vor den vielen Erwartungen im Alltag flüchten und sich immer mehr in ihre eigene Welt zurückziehen. Das hat zur Folge, dass wir uns selbst nicht mehr spüren und unsere Umgebung nicht mehr wahrnehmen. Wir entfremden uns von uns selbst und von unserer Umgebung.
Beim Waldbaden geht es um Entschleunigung, Beruhigung, Genuss und Sinnesschärfung, um Ursprünglichkeit und um Verbindung: Mit uns selbst – und mit der Natur…
Der Fokus liegt vor allem auf den Themen Achtsamkeit, Sinne und Stressbewältigung.
Du öffnest Dich für ein intensiviertes Erleben mit all deinen Sinnen:
- Zugang finden zu deiner inneren Natur, zu Deiner Essenz.
- Deine wahren Werte zu erkennen.
- Du bringst mehr Leichtigkeit, Fülle und Freiheit in Dein Leben.
- Du entdeckst Deine Kreativität und lernst Deine Eigenwilligkeit zu leben.
Der Wald wird als Rückzugsort und als Kraftort wahrgenommen und bietet Dir die Möglichkeit zur Selbstentwicklung. Durch den Perspektivenwechsel werden Dir neue Lösungswege begegnen.
Wenn du dir mehr Verbindung mit dir selbst durch die Natur wünschst, dann ist Waldbaden genau das richtige Angebot für dich.
Die Teilnehmerzahl ist bewusst klein gehalten, damit eine Atmosphäre entstehen kann, die Gefühle von Geborgenheit und Vertrauen schafft, um sich in den Prozess für Veränderung zu geben.
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